Rambler's Top100
  
  

Техника

Склизков В.А.
"Пинок"

-1- -2- -3- -4- -5-

Для того, чтобы дать представление о бузовской работе ногами, используем сравнительный анализ аналогичных техник в различных системах единоборств.

Начнем с каратэ. Цитата из книги "Техника каратэ" С.Заяшникова:

"Во всех приемах борьбы ногами, прежде всего, используется разгибание ноги в коленном суставе. Существует две разновидности ударов ногами. Если во время исполнения приема бедро сильно толкается в направлении цели, то такой удар называется гери-кэ-коми (толчковый удар ногой). А если удар ногой наносится, используя лишь разгибание колена, то он носит название гери-кэ-аге. Как правило, удары на длинные дистанции наносятся с помощью кэ-коми, так как участие бедра в прямом ударе увеличивает дальность его действия. В то время как на короткой дистанции удара нога при помощи кэ-аге поднимается вверх (аге-поднимать). Однако надо учитывать следующие принципы во время проведения ударов ногами:

-Сначала рывком поднимаете вверх колено и, не прерывая движения, нанесите удар стопой в цель, затем резко отдерните ее обратно. Это не даст возможность противнику захватить вашу атакующую ногу или подбить опорную.

-Нога возвращается по той же траектории, что и наносился удар, и тотчас же должна быть готова для новой атаки.

-Опорная нога должна быть слегка согнутой. Ступня прочно стоять на полу, чтобы суметь воспринять отдачу при контакте с целью.

- При проведении приема атакующая нога должна останавливаться строго рассчитано. Удар должен наноситься с миллиметровой точностью. Этому помогает правильное дыхание и напряжение в нижней части живота (ХАРА).

-Старайтесь держать верхнюю часть туловища перпендикулярно полу".

Рассмотрим взятое из той же книги описание техники самого популярного в каратэ удара ногой - маваши-гери:

"Это удар полукругом по стоящему впереди противнику. Он наносится как передней, так и задней ногой. Ударная поверхность ступни: подъем или подушечка под пальцами ног.

Атакующая нога резко поднимается вверх на уровень бедра, колено максимально согнуто, бедро и голень параллельны полу. Затем, разгибая колено наносится удар. Опорная нога при этом поворачивается на пол-оборота, обеспечивая мощную концентрацию силы вперед. В конечной стадии приема ваше тело должно быть развернуто в плоскости атаки (рис. 1). ".

А теперь кратко проанализируем некоторые принципы и техники, используемые в каратэ при выполнении ударов ногами. Начнем по порядку.

Резкое отведение ноги после удара возможно только в одном случае, если нога босая. Когда на ноге обувь, а тем более тяжелая обувь, такое действие может привести к травме. Отсюда следует первый вывод: "В технике ножного боя, для наших российских условий, нет места резкому отдергиванию ноги после удара".

Далее. Возврат ноги по той же траектории приводит к тому, что боец на некоторое время выпадает из борьбы. Пока его нога возвращается, он бездействует. Если для спорта это допустимо, то в уличном, чаще всего групповом бою, возникновение пауз в действиях может иметь фатальные последствия. Следующий вывод: "Возвращать ногу после удара по той же траектории не рационально, и даже вредно. Поэтому техника боя ногами обязана быть такой, чтобы обеспечивать бойцу возможность переходить с движения на движение без возврата в какие-то промежуточные положения."

С тем, что опорной ноге во время удара следует быть слегка согнутой и прочно стоящей на земле, спору нет. Требование миллиметровой точности к каратистскому удару связано с особенностью этого единоборства. В нем используют удары с концентрацией усилия в "точке". В результате, ошибка в дистанции или уход противника на 5-10 см в сторону, делает их малоэффективными. Такая техника становится ненадежной за пределами спортзала, т.к. под воздействием противника и неблагоприятных внешних условий (плохая видимость, скользкая или неровная поверхность, мешающие предметы и т.п.), выполнять удары с миллиметровой точностью крайне затруднительно. Техника для драки или войны должна прощать бойцу неточность в действиях. Этому требованию отвечают удары с проносом, в них также имеет место концентрация усилий, но не в точке, а на довольно значительном отрезке траектории движения.


-1- -2- -3- -4- -5-